ผู้ที่มีลำไส้เปิดทางหน้าท้องมักจะมีความกังวลใจเรื่องอาหาร เช่น มีอาหารเฉพาะสำหรับผู้ที่มีลำไส้เปิดทางหน้าท้องหรือไม่? มีอะไรที่ห้ามทานหรือเปล่า? ฉันดื่มแอลกอฮอล์ได้หรือไม่?
คุณสามารถทานอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดที่มีประโยชน์กับร่างกายต่อไปได้ ในขณะเดียวกันคุณควรหยุดหรือหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำลายสุขภาพ หัวข้อถัดไปจะเป็นข้อมูลด้านการปรับวิธีรับประทานอาหารให้เหมาะสมกับผู้มีโคลอสโตมี (ลำไส้เปิดทางหน้าท้องระบบลำไส้ใหญ่) และ อิลิออสโตมี (ลำไส้เปิดทางหน้าท้องระบบลำไส้เล็ก)
คุณสามารถทานอาหารและเครื่องดื่มได้ทุกชนิด ตราบใดที่ไม่มีข้อห้ามจากบุคลากรทางการแพทย์ ทั้งนี้สิ่งที่สำคัญ คือ การสังเกตความพร้อมของร่างกายในแต่ละช่วงของการมีลำไส้เปิดทางหน้าท้อง เช่น หลังการผ่าตัดควรทานอาหารอ่อนเพื่อให้ย่อยง่ายแล้วค่อยๆปรับเป็นอาหารที่มีความหลากหลายมากขึ้นเมื่อร่างกายพร้อม
หลังการผ่าตัดทันที
แพทย์จะประเมินและให้คุณเริ่มทานอาหารทันทีเมื่อร่างกายพร้อม สิ่งสำคัญคือ ต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนทุกคำ
2-4 สัปดาห์หลังการผ่าตัด
4-6 สัปดาห์หลังการผ่าตัด
การทานอาหารนอกบ้านครั้งแรกดูจะเป็นเรื่องใหญ่ไม่น้อย แต่การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยให้คุณมีความสุขและทานอาหารนอกบ้านได้อย่างราบรื่น
เตรียมตัวให้ดี
ปัจจุบันร้านอาหารนิยมโพสต์รายการอาหารลงบนอินเตอร์เน็ต คุณควรมองหารายการที่คุณทานได้แบบสบายท้อง หลังจากนั้นก็เพียงแค่โทรจองโต๊ะแล้วสั่งอาหารไว้ล่วงหน้า เพื่อให้มั่นใจว่าคุณเตรียมทุกอย่างพร้อมแล้ว
เริ่มจากการไปที่ไหนดี?
การทานอาหารนอกบ้านครั้งแรกควรไปทานที่เคยไปทานบ่อยๆ สั่งเมนูง่ายๆที่มั่นใจว่าคุณทานได้อย่างสบายท้อง ข้อควรระวัง คือ ต้องแจ้งพนักงานทุกครั้ง หากคุณไม่ต้องการให้ใส่ผัก เนื้อสัตว์ หรือผลไม้ที่อาจทำให้คุณไม่สบายท้อง
ถ้าหากเป็นไปได้ ควรสั่งเมนูอาหารและเครื่องดื่มที่คุณเคยทานมาแล้วตอนอยู่ที่บ้าน เพื่อให้คาดเดาได้ว่าทานไปแล้วจะมีปฏิกิริยาอย่างไร
ทุกคนต้องเคยท้องเสียแน่นอน เมื่อท้องเสียแล้วต้องทำอย่างไร
เมื่อท้องเสียควรปฏิบัติตัวอย่างไร?
อาการถ่ายเหลว 1-2 ครั้ง มักจะสัมพันธ์กับอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทานเข้าไป โดยส่วนมากอาการจะทุเลาไปได้เอง
หากท้องเสียมากกว่า 3 ครั้ง ควรปรึกษาพยาบาลด้านการดูแลลำไส้เปิดทางหน้าท้องเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ
ถ้าหากคุณมีอิลิออสโตมี (ลำไส้เปิดทางหน้าท้องระบบลำไส้เล็ก)
ถ้าหากคุณมีอิลิออสโตมี (ลำไส้เปิดทางหน้าท้องระบบลำไส้เล็ก)แล้วท้องเสีย คุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียเกลือแร่จากร่างกายมากกว่าปกติ (ค่าเฉลี่ยโดยประมาณ เกลือ 1 ช้อนชาต่อปริมาณอุจจาระ 1 ลิตร) ดังนั้นคุณควรเติมเกลือเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในอาหาร ทั้งนี้ควรขอคำปรึกษาจากบุคลากรทางการแพทย์เพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
ศึกษาวิธีป้องกัน อาหารที่อาจเป็นสาเหตุและการจัดการเบื้องต้นเมื่อเกิดลำไส้อุดตันได้ที่นี่
วิธีป้องกันเกิดลำไส้อุดตัน
อาหารที่ทำให้เกิดลำไส้อุดตันส่วนใหญ่ คือ อาหารที่มีกากใยสูงหรืออาหารที่ย่อยยาก เช่น ถั่ว ข้าวโพด ผลไม้เปลือกแข็ง เป็นต้น สิ่งสำคัญของการป้องกันลำไส้อุดตัน คือ การรับประทานอาหารคำเล็กๆและเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเกิดลำไส้อุดตัน?
อาการลำไส้อุดตัน ได้แก่ ลำไล้เปิดทางหน้าท้องบวม ปวดเกร็งท้อง ท้องอืด คลื่นไส้อาเจียน ไม่ขับถ่าย
เมื่อมีลำไส้อุดตัน ควรรีบมาพบแพทย์ที่โรงพยาบาล:
การป้องกันลำไส้อุดตันนั้นง่ายกว่าการรักษา เพียงแค่ทานอาหารคำเล็กๆและเคี้ยวให้ละเอียดทุกครั้ง
จากการกลับไปทำงานหรือโรงเรียน ไปจนถึงการพบปะเพื่อนฝูง การเดินทาง และช่วงเวลาส่วนตัว คู่มือนี้จะสำรวจว่าชีวิตประจำวันยังคงดำเนินต่อไปได้อย่างไรในขณะที่คุณค้นหาจังหวะชีวิตใหม่หลังการผ่าตัดสร้างลำไส้เปิดทางหน้าท้อง
อ่านเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันกับสโตมา
อาการแดง, การระคายเคือง, หรือความไม่สบายรอบ ๆ บริเวณสโตมา มักเกี่ยวข้องกับการรั่วไหลหรือปัญหาเกี่ยวกับการสวมใส่ของอุปกรณ์ บทความนี้จะอธิบายสาเหตุที่พบบ่อย, สิ่งที่ควรตรวจสอบระหว่างการเปลี่ยน, และเมื่อใดที่ควรขอความช่วยเหลือ
อ่านเกี่ยวกับอาการระคายเคืองผิวหนังรอบๆ รูเปิด
กิจกรรมมากมายสามารถทำได้หลังการผ่าตัดหากมีจังหวะและการเตรียมตัวที่เหมาะสม คู่มือนี้จะพิจารณาตัวเลือกต่างๆ ตั้งแต่การเคลื่อนไหวเบาๆ เช่น การเดินและโยคะ ไปจนถึงกีฬาที่ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน และการว่ายน้ำ
อ่านเกี่ยวกับการออกกำลังกายกับสโตมา